福州博爱中医院讲解：多囊卵巢综合症具有月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变，称为多囊卵巢综合症。患者可具备以上典型症状，也可以只有部分症状，但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现。那多囊卵巢综合症怎么样预防比较好?下面为大家介绍下吧。
多囊卵巢有哪些预防方法?
一、适当注意多加运动锻炼：研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高，因此提高运动指数，提高免疫能力，可以预防多囊卵巢综合症。
二、注意科学合理的饮食：优化饮食结构，均衡营养才有助于健康，拥有一个强健的身体，可以防止多囊卵巢综合症的侵袭。
三、保持良好的心情：保持良好的心情时刻愉悦自己是很关键的，因为抑郁、愤怒和恐惧等不好情绪会破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。
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