福州博爱中医院讲解:福州博爱中医师指出:子宫肌疾病是众疾病中十分常见的一种,患发子宫肌对患者们的身体健康会造成很大的危害,因此一旦患发子宫肌疾病一定要及时的去医院治疗,同时在治疗的时候做好子宫肌的护理工作。子宫肌的预防措施有哪些呢?福州博爱中医师为您解答。
子宫肌的预防措施有哪些呢?
1、经期及产后护理:尤其是妇女在经期及产后要特别注意心情舒畅,情绪稳定,尽量减轻来自工作,学习,生活中的各种竞争压力,切忌忧思烦怒,学会自我调整,注意保暖,加强预防子宫肌的方法学习。
2、房事卫生:患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。
3、避免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌,因此夫妻双方应主动采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数。
4、避免过于肥胖:子宫肌的形成与长期大量雌激素兴奋有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌的发生率明显高于体重正常者。因此培养良好的饮食习惯,如饮食定时定量,坚持低脂肪饮食等对子宫肌有一定的控制作用。
5、定期去医院复查:如果发现子宫肌,一般应3到6个月复查,如肌增大较明显,出血严重,则用进行手术治疗。
6、保持乐观的心态:心情愉快是非常重要的事情,每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以需要摆正心态,以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。
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