福州博爱中医院讲解：习惯性流产的发生给女性来的不仅仅是身体上的危害，同时也会给心理和家庭带来严重的影响，那么，怎么做在日常才能避免习惯性流产的发生呢?下面就请我们医生为大家详细的介绍一下习惯性流产的预防。
习惯性流产是指自然流产连续发生3次或更多，每次发生流产的时间可在同一妊娠月份，也有时间长短不同者。把握习惯性流产的注意事项，在日常生活多加留意，可对孕妇及胎儿产生有利影响。
1。生活规律：起居要平和，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。
2。注意房事频率：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
3。合理饮食：一般情况下，要选择那些易于消化的是食物。
4。保持心情舒畅：自然流产是因为孕妇皮层下核心兴奋亢进所致，实验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此福州不孕不育医院医生提醒，妊娠期精神要舒畅，避免各种兴奋，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志，是预防习惯性流产的重要方法。
5。注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。
6。定期检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况， 并可指导孕期保健。
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