女性养生须知:18个小方法预防孕早期流产

时间:2021-11-14

  福州博爱中医院讲解:怀孕早期是一个非常特殊的时期,因为,刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和兴奋异常敏感,所以,一定要在生活中遵守如下18条“纪律”,倍加呵护自己,以免导致胎儿畸形或流产。

  纪律1 预防感冒

  普通感冒和流行诱人冒都是由细菌引起的呼吸道感染,虽然普通感冒对胎儿影响不大,但如果体温较长时间维持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形,特别是流行诱人冒,不仅细菌具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用,高热和细菌的毒性还会兴奋子宫收缩,引起流产,因此,孕早期要避免去公共场所,尤其在感冒流行季节,同时在生活中避免接触感冒患者,

  提示:患了感冒别在家硬挺着

  虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形,但一旦患了感冒还是要赶快去看医生,不要在家里硬挺着,“讳疾忌医”容易使病情加重,延误治疗时间,这样也会损害胚胎组织,

  纪律2 不要自行乱吃药

  妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒\头痛失眠等不适,不要自行乱吃药,这时,是胚胎组织对药物较敏感的时期,刚刚形成的胚胎非常稚嫩,很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产,发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药,一定及时去看医生并告诉怀孕的时间,以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物,

  纪律3 禁止做腹部X线检查

  早孕阶段尤其是怀孕15-56天时,胚胎的器官正处于高度分化形成中,一旦接受X射线特别是腹部照射,容易发生胚胎畸形,发生小头\痴呆\脑水肿\小眼等发育上的弊端,因此,在怀孕头2个月禁止X射线照射,除此之外,孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后,X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免,较好安排在妊娠36周左右,

  纪律4 洗澡时间不宜过长

  怀孕早期所发生的孕吐反应,通常会使孕妇的身体比较虚弱,如果洗浴时间太长,容易身体过于疲倦,引起头晕,虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒,特别是坐浴时间过久,会造成子宫充血,兴奋子宫肌肉引起收缩,引发流产,

  纪律5 不涂抹香味浓烈的香水

  香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂,容易兴奋孕妇的呼吸道\皮肤神经系统,引起过敏反应,如皮肤瘙痒,还会引起头晕\咳嗽甚至头痛等不适,而怀孕早期孕妇本身就很敏感,另外,浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染,因此,孕期较好避免使用这样的香水,

  纪律6 出行尽量不走颠簸的道路

  怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班,如果在颠簸不平的路上骑车\乘坐公交车或从事乘务员工作等,容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成兴奋,引发自然流产或先兆流产等不好结果,因此,孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路,以免发生意外,

  纪律7 孕吐剧烈要及早就医

  少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈,恶心呕吐以致不能进食,这时,用及早去医院就医,通常需要住院治疗,否则,不仅使自己的健康受到很大影响,还会由于身体缺乏营养\脱水而给胎儿的发育带来严重后果,

  纪律8 别熬得太晚才去睡觉

  如果夜半时才入睡,容易使体内的生物钟节律被打乱,导致生长激素分泌减少,影响胎儿的生长发育,甚至生长发育停滞,同时,孕妇也容易出现头痛\失眠\烦躁等不适,使早孕反狱为加重,

  纪律9 尽量少使用手机

  怀孕较初3个月,正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期,而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射,使正在发育中的胚胎容易受到损害,特别是在汽车里接通手机时,电磁辐射强度会突然增大好多倍,因此,怀孕早期较好尽量少使用手机,

  纪律10 较好别戴隐性眼镜

  怀孕早期由于内分泌发生改变,孕妇的角膜组织轻度水肿,戴隐性眼镜容易加重角膜缺氧,加之孕期本身泪液分泌量减少,黏液成分增加,容易引发眼睛出现异物感\干涩\发磨等不适,还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎,因此,戴隐性眼镜不适感会比孕前增大,较好戴框架眼镜,

  纪律11 避免在卧室里放冰箱

  孕妇每天需要在卧室里度过很长时间,而资料显示,卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标,将会严重损害孕早期胚胎的生长发育,成为致畸的一个祸因,另外,电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用,可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害,

  纪律12 避免情绪很不安

  如果在怀孕7-10周经常处于很不安的情绪中,容易引起兔唇\腭裂\心脏有弊端等发育畸形,因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期,胎儿在出生后,也容易成为性格异常的儿童,如挑食\好发脾气\十分好动,甚至患多动症,

  纪律13 出现腹痛赶快去医院

  怀孕早期出现腹痛,有可能是发生了宫外孕或流产,这都是比较危险的征兆,用足够重视,因此,无论是急性腹痛还是慢性腹痛,均要尽早去医院就诊,即使腹痛较轻,也不可掉以轻心,以免延误治疗时机,

  纪律14 尽量不用电热毯取暖

  生活中常用的电热毯虽然电流很小,但由于使用时紧贴着孕妇的身体,对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险,一些资料表明,孕妇在妊娠较初3个月使用电热毯,自然流产的发生率大为增高,

  纪律15 减少房事次数

  怀孕较初3个月,由于胎盘还没有形成,所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多,较容易发生流产,如果房事过频或动作不轻柔,容易兴奋子宫收缩而引发流产,因此,要尽量减少房事,尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇,

  纪律16 不单独一人出去旅行

  怀孕早期是发生自然流产的高发时期,尽量避免单独一个人出门旅行,不得已出门在外,先去征求医生的意见,并进行一下诊察,同时,身边一定还要有其他人陪伴,能够对孕妇加以照料,当然,更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方,

  纪律17 换掉高跟鞋或不合脚的鞋

  怀孕早期胚胎组织很脆弱,容易受到一些外来兴奋的影响,如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚,一旦身体摔倒容易引发流产,

  纪律18 不宜做剧烈的活动

  孕妇加强运动可以增强体质,待胎儿出生时促进分娩,但在怀孕早期胎盘还没有形成,这时较容易发生流产,因此,一定要选择适宜的运动,如散步\柔软体操等,运动时要格外小心,以免过于激烈引起流产,

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