福州博爱中医院讲解：内分泌失调会引起月经不调吗?内分泌失调要如何进行调理呢?医生将为您解答。如果女性朋友发现自己脾气变大了、出现斑点、乳房胀痛等不适症状，则可能是内分泌失调引起的。
内分泌失调要如何进行调理
内分泌失调会引起月经不调吗?
福州博爱中医院医生介绍，月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠内分泌调节来实现的。通过垂体、下丘脑等环节一一逐步实现。如果内分泌紊乱，则会使得激素调节出现阻碍，引起月经不调的发生。
内分泌失调要如何进行调理呢?
首先，饮食调理。医生介绍，在饮食上要注意合理的进行搭配，多选择一些新鲜的蔬菜、水果等，尽量避免一些油腻的、兴奋性大的食物，同时在饮食中，尽量选择植物油，有利于对内分泌失调的调理。
其次，注意保持良好的心情。在日常生活中，女性朋友要调节生活、工作中带来的焦虑、紧张等不好的负面情绪，以免影响到身体健康。同时在日常生活中还要注意休息，避免过于疲惫，特别是要避免长期熬夜等。
较后，注意运动。医生介绍，在日常生活中要注意进行运动锻炼，有利于增强身体的抵抗力等。
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