福州博爱中医院讲解：多囊卵巢综合症患者饮食需要注意什么？多囊卵巢综合症是女性常见的一种内分泌疾病，福州博爱中医院医生认为，多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。
那么有多囊卵巢综合症可以吃些什么好呢？多囊卵巢综合症患者，常常有肥胖的症状，所以，为了能达到标准的体重，就用要小心选择食物。多囊卵巢综合症在饮食上，要注意以下几点：
1、选择低血糖指数的食物，多吃粗粮，如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包。
2、多吃新鲜的蔬菜水果，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。
3、不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。
4、避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。
5、每天补充500～1500毫克（mg）钙片和一颗含400微克（mcg）叶酸的综合维他命，以避免控制饮食造成吸收不足。
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