福州博爱中医院讲解：多囊卵巢综合症会导致女性排卵障碍、内分泌紊乱、身体多毛等，影响女性生育。广大女性朋友要做好此病的预防工作，发现病情后要及时进行治疗，做好饮食与保健工作，主动配合医生治疗，争取早日康复。以下就由福州博爱中医院医生为我们讲述，多囊卵巢综合症的饮食与保健。
一、多囊卵巢综合症的饮食
1、日常饮食
在日常饮食的摄入中一定要注意选择低血糖指数的食物，一定要注意忌食糕点类的食物。常吃一些非精制食物，如颗粒的燕麦相对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包，水果优于果汁糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭等。在饮食上多注意合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，帮助减少吸收速度。
2、治疗后的饮食护理
要避免食用油腻的食物。因为脂肪会形成堆积，使伤口不能快速愈合，对细菌的抵抗能力也是会减无的。不要吃容易胀气的食物。比如洋葱、豆制品和高丽菜等。患者在术后要及时的补充各种维生素，食用适量的蔬菜和水果。蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素，可以提高自身的提抗力，帮助伤口快速愈合。
二、多囊卵巢综合症的保健
1、环境调摄
不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
2、运动锻炼
痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气菇辖面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气菇熄。
3、调节好心情，主动治疗
放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。
以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。
