福州博爱中医院讲解：多囊卵巢综合征是一种常见的女性内分泌疾病，以排卵功能紊乱或丧失和女性体内雄性激素产生过剩为特征，对女性的危害是很大的，容易导致流产、不孕症。对于疾病重要的就是预防。这样才可以预防疾病给自身的身体和心理带来伤害。那么，多囊卵巢综合征的预防方法有哪些?下面为大家介绍下吧。
对于多囊卵巢综合症的预防方法应该做到以下几点：
1、采用避孕措施
尤其是夫妻之间的房事，要采取避孕措施防止多次流产，也不要长期使用避孕药。
2、注意饮食结构
一定要注意营养物质的平衡，饮食是每个人都需要注意的，调节饮食，注意健康饮食，要做到低脂、低糖、低热量。对于减肥的女性，不要盲目使用减肥药，不健康的生活方式。
3、经常锻炼身体
多囊卵巢综合症的预防方法要劳逸结合、多锻炼身体，保持良好的心态，不要剧烈运动，主动乐观的心情。
4、保持自身稳定的情绪
还要注意情绪的自我调整，保持一种乐观的情绪、心情应该保持舒畅，防止暴怒、抑郁、过度的紧张和长期的焦虑。
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