如何预防排卵障碍？ 福州市博爱中医院不孕不育科主任说：排卵障碍不仅会导致不孕，还会导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。 另外，如果长期没有排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜增生而没有周期性黄体酮的拮抗作用，就容易发生子宫内膜癌和乳腺癌。 因此，中医在日常生活中要注意预防排卵障碍。
福州博爱中医院不孕不育科主任指出，预防排卵障碍应做到以下几点：
1、月经是否异常
女性朋友们一定要注意自己的月经周期，如果缩短或延迟，一定要引起重视。 正常女性的排卵周期为25-35天。 临近排卵期时，阴道内会有少量分泌物。 如果女性的月经周期经常推迟，有的甚至几个月一次，或者一个月一次几次，就得去医院检查一下。
2.控制体重
减肥是很多女性毕生的事业。 众所周知，除了身材苗条之外，控制体重也有利于女性的健康。 当然，体重控制包括增重和减重。 不能太胖或太瘦，因为太胖或太瘦都会影响内分泌系统的正常运作，而内分泌系统控制着月经，也就是女性的排卵期。 所以，女性朋友不能为了美丽而忽视健康。
3.戒烟戒酒
其实，无论男女，抽烟喝酒都不利于身体健康。 当然，这对女性尤为重要，因为吸烟和饮酒会影响女性的内分泌，影响女性的正常排卵。 如果排卵异常，就会影响女性的生育能力。 如果女性最终不能正常受孕，这是我们谁都不愿意看到的结果。
4、注意饮食
女性朋友一定要注意饮食，最好少喝富含咖啡因的饮料，因为咖啡因对女性的内分泌有一定的影响。 虽然在这一点上没有一致的定论，但为了身体健康，还是尽量少喝为好。 同样，女性也要少吃辛辣、油炸等食物，养成良好的饮食习惯，对女性的排卵是有好处的。
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